Health

[ad_1] ஆண்கள் கோவணம் கட்டும் வழக்கத்தை வைத்திருந்ததால் அரைஞாண் கயிற்றைப் பயன்படுத்தினர். மனிதன் வேட்டை சமூகமாக மாறிய பிறகு வேட்டைக்குச் சொல்லும்போது வேட்டைக் கருவிகளைக் கட்டிவைக்கும் பயன்படுபொருளாக இருந்தது. மருத்துவ காரணங்கள்: ஆண்களுக்கு சிறுநீரகத்திலிருந்து வரக்கூடிய ரத்தக்குழாய்கள், விதைப்பையிலிருந்து வரக்கூடிய ரத்தக்குழாய்கள் ஒன்று சேரும் இடம் உடலின் அடிவயிற்றுப்பகுதிதான். அதைச் சுற்றியே அரைஞாண் கயிற்றைக் கட்டுவார்கள். அப்போது தான் மேல்வயிற்றுப் பகுதியிலுள்ள குடல் இறங்காமல் இருக்கும். மரத்திற்கு மரம் தாவுவது, மரம் ஏறுவது, குதிப்பது உள்ளிட்ட கடின … Read more

[ad_1] சூட்டு கொப்பளம் பெரும்பாலும் உடலில் உஷ்ணம் அதிகரிக்கும் நேரத்தில் ஏற்படுகின்றது. குறிப்பாக வெயில் காலங்களில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சூட்டுக் கொப்பளங்களால் அதிக அளவு பாதிக்கப்படுகின்றனர். சூட்டு கொப்பளம் பெரும்பாலும் உடலில் உஷ்ணம் அதிகரிக்கும் நேரத்தில் ஏற்படுகின்றது. குறிப்பாக வெயில் காலங்களில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சூட்டுக் கொப்பளங்களால் அதிக அளவு பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் சூட்டு கொப்பளம் தோலில் தோன்றும் போது பல்வேறு விதமான சங்கடங்களை சந்திக்க நேரிடுகின்றன. இதனால் பல அசௌகரியங்கள் … Read more

[ad_1] சாப்பிடுவதற்கு மட்டுமல்லாமல் முக அமைப்பு மற்றும் பேசுவதற்கும் பற்கள் மிகமிக அவசியம். அதனாலேயே பற்களை பாதுகாப்பதும் மிகவும் அவசியம். தொடர்ந்து பற்களை பயன்படுத்துவது பற்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். பற்சுத்தத்தை சிதைக்கும் சில பழக்கங்களை மாற்றுவது அவசியம். அதீத சர்க்கரை உணவுகள்: பொதுவாக நம்முடைய வாயில் ஏராளமான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரை உட்கொண்டால், பற்களின் வெளிப்புற பாதுகாப்பு அடுக்கை சிதைக்கக்கூடிய, தீங்கு விளைவிக்கிற அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. வறண்ட வாய்: வாய் சுகாதாரமாக இருப்பதற்கு உமிழ்நீர் … Read more

முட்டை உணவு மற்றும் இதயத்துக்கான ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகளில் பிளாஸ்மா கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றம் வகிக்கும் பங்கை சில ஆய்வுகள் மேற்கொண்டன முட்டைகள் கொலஸ்ட்ராலின் வளமான ஆதாரம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், அதுமட்டுமல்ல, அவற்றில் பல்வேறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. முட்டை உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதற்கு முரண்பட்ட சான்றுகள் உள்ளன. சீனாவின் ஹார்ட் இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2018 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் முட்டைகளை எப்போதாவது சாப்பிடுபவர்களை … Read more

[ad_1] இன்றைய நவீன உலகில், ஒரு நபர் தன் தினசரி வாழ்வில் மேற்கொள்ள வேண்டிய உடற்பயிற்சி குறித்து மருத்துவர்கள், ஜிம் பயிற்சியாளர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் எனப் பலரும் நாள்தோறும் எடுத்துரைத்து வருகின்றனர். தினசரி 40 நிமிடங்கள் அத்தியாவசியம்! அந்த வகையில், ஒரு மனிதன் தன் தினசரி நாளில் குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வதோ அல்லது உடலுக்கு வேலை தருவதோ அவசியமானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். முன்னதாக மாமி அகர்வால் எனும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், … Read more